春末夏初,紫外線強度逐漸增加,光敏性皮膚病也呈現出高發的態勢。這種疾病主要是陽光中紫外線引起的,因此防紫外線對這類疾病的治療尤為重要,最好方法是物理防曬。避開紫外線強烈的中午出門,外出時要打傘、戴寬邊帽、著長袖衣衫等,使皮膚避免直接照射。有條件的,可以出門前在暴露部位涂上防曬霜。

使用防曬霜最好在出門前30分鐘,均勻地涂抹到需要使用的部位。若長時間在戶外活動,還需要每隔2到3小時涂抹一次。

常見防曬誤區

1.只出門一會兒,不用防曬。上午11點至下午3點出門必須涂抹防曬霜,這個時段即使在戶外待2分鐘,皮膚也會受到損傷。

2.陰雨天不用防曬。云層和雨水無法很好地吸收紫外線,即使云層很低,紫外線被削弱了,也仍舊會灼傷皮膚。

注意防曬,除了做好外在防護,還需注意要少吃感光食物,例如香菜、小白菜、芥菜、白蘿卜、萵苣、菠菜等。這些食物有感光性物質,吃完后曬太陽,容易出現黑斑等。